Relaxing morning yoga flow

Beschrijving van de les

Deze wekelijkse ochtendyoga les helpt jou om je dag heel anders te starten. Je neemt de tijd om voor je lichaam en geest te zorgen en om eventueel een intentie te zetten voor de rest van de dag. Voordelen: Je start je dag bewust en energiek. Yoga in de ochtend helpt je om beter te focussen. Het geeft je motivatie om je bed uit te komen. Yoga in de ochtend helpt tegen fysieke klachten en stijfheid. Het vermindert stress (wetenschappelijk bewezen!) Voor wie? Deze sessie is zowel voor beginners als voor gevorderden, aangezien er met variaties wordt gewerkt per niveau. De eerste sessie is rustiger, de tweede sessie is iets intensiever. Hoe boeken? Deze lessen worden wekelijks op zondag gegeven (behalve in de kerstvakantie). Koop een 10- beurtenkaart om deel te nemen (€130) of koop een losse les(€16). Wil je eerst eens proberen? Neem dan een proefles (€10). Praktisch: Breng een matje mee, een drinkbus en eventueel een dekentje en oogkussen. Heb je geen yogamatje of oogkussen? Je kan deze bestellen. Stuur een mailtje voor meer info. De les gaat door in Lokaal 5.