Yoga
Bij ons kan je yoga volgen voor volwassenen, kinderen en jonge mama's. Wij bieden zowel groepslessen als individuele sessies aanvraag aan, zodat iedereen de mogelijkheid heeft om te genieten van de voordelen van yoga. Yoga helpt niet alleen om stress te verminderen, maar verbetert ook de flexibiliteit, kracht en algehele gezondheid. Kom en ontdek onze lessen in Halle en Gooik en ervaar zelf de rust en balans die yoga te bieden heeft.
Sound Healing
Laat je meevoeren door de verzachtende klanken en vibraties die je helpen ontspannen en je geest te verfrissen. Terwijl je ligt of zit, maak je contact met de kern van je wezen en al zijn lagen. Je kan een geplande groepssessie bijwonen of een privé sessie aanvragen (voor 1 of meerdere personen).
Voordelen:
Diepe ontspanning
Verbeterde concentratie
Verlichten van fysieke pijn
Spirituele groei
Mentale “reset”
Yoga op het werk
Ontdek de vele voordelen van yoga op het werk:
-
Fysieke preventie: veel kantoorwerk is sedentair. Yoga helpt rug-, nek- en schouderklachten te voorkomen of te verminderen.
-
Burn-out preventie: yoga leert werknemers technieken om met stress om te gaan en hun zenuwstelsel te kalmeren.
-
Verhoogde weerstand: regelmatige beweging en stressreductie verbeteren het immuunsysteem, wat leidt tot minder 'korte' ziektedagen.
-
Verhoogde productiviteit en focus: ademhalingsoefeningen en mindfulness helpen jouw medewerkers beter te focussen.
-
Energieboost: in plaats van de bekende "middagdip", zorgt een korte yogasessie voor hernieuwde energie en zuurstof naar de hersenen.
-
Talent aantrekken en houden: mensen zoeken werkgevers die geven om 'wellbeing' en werk-privébalans. Bedrijfsyoga is een zichtbaar bewijs dat je als eigenaar om je mensen geeft.
Vraag vrijblijvend een offerte aan voor yoga op het werk!
Coaching
Wil je een nieuwe stap zetten? Leren omgaan met moeilijke situaties? Relatiebegeleiding? Gezinsbegeleiding? Loopbaanbegeleiding?
Voedingsadvies? Hulp bij afvallen? Advies op maat?
Meer energie? Een Shiatsu massage? Ademcoaching? Leren loslaten? Natuurcoaching? Een Reiki behandeling?
Laat je begeleiden door onze professionele coaches!
Vraag vrijblijvend meer info aan voor 1-op1 coaching.