Stembevrijding & Expressie traject

Wat komt er aan bod tijdens dit traject?

Ik bied je de tools, tips, zachte oefeningen én de veilige bedding om geluid te geven aan wat in jou leeft.

Door technieken uit onder meer de Alexander- en Feldenkrais methodiek, mindfulness, stembevrijding, klankheling, somatisch lichaamswerk en met speelse stemimprovisatie.

We onderzoeken wat de mogelijkheden zijn van onze stem en worden ons meer bewust van onze ademhaling, houding en expressie.

Door je stem vrij te laten (via klanken, adem, improvisatie of zingen zonder vaste melodie) kun je spanning loslaten, emoties uiten en dichter bij je eigen kracht en authenticiteit komen.

Je diepste emoties een stem geven, werkt verrijkend en helend.

"Ik geloof dat ieder mens een unieke stem en klank in zich draagt, die meer is dan alleen geluid.

Het is een poort naar onze innerlijke wereld, onze emoties en onze authenticiteit." - Gudrun Roos (Zing je zen)

Wanneer je je stem écht laat klinken, ontstaat er een resonantie die niet alleen je stem, maar ook je lichaam en geest bevrijdt.

We zorgen voor een veilige, vertrouwelijke omgeving, in kleine groep, waar ieder zichzelf kan zijn!

Geen voorkennis of zangervaring nodig!

Data & thema’s:

(Telkens de 3e zondag van de maand van 10u30 tot 12u30)

18 januari: Ademhaling, houding & ontspanning: thuiskomen in je lichaam

15 februari: Stem, emotie & balans: loslaten en bevrijden

15 maart: Klankkleuren, vibraties & resonantie: voelen en ervaren

19 april: Kracht, heling & vertrouwen: ontdekken van je innerlijk potentieel

17 mei: Melodie, harmonie & ritme: zingen in vrijheid en blijheid

Praktisch:

De workshops gaan door in CC 't Vondel Halle. We voorzien een warme ontvangst, thee en gezonde versnapering.

Bijdrage:

5 sessies :

• 120€ - vroegboekkorting t.e.m. 1 septemeber 2026!

• 150€ - normale prijs

  
  

  
  

Mocht je nog vragen hebben kan je een mailtje sturen via de contactpagina.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten! 

Je bent helemaal welkom zoals je bent om samen een mooie, helende ervaring te creëren.

Gudrun