Kundalini Yoga Series Halle (5 leçons)

Description du service

Le Kundalini Yoga est un style de yoga puissant, dynamique et transformateur qui, en une heure et quart, combine effort physique, énergie méditative, sons et silence, favorisant la concentration et la relaxation. On l'appelle aussi la mère du yoga, car cette forme remonte à une époque où tous les systèmes yogiques formaient un tout unifié. Transmise de maître à élève, elle fut pratiquée pendant des siècles sous l'œil attentif d'un maître. Les exercices sont généralement dynamiques et mettent l'accent sur la perception de l'énergie corporelle. Développer la vitalité, équilibrer l'esprit et unir la conscience individuelle à la conscience infinie sont essentiels. La respiration joue un rôle central et est guidée consciemment tout au long des exercices. La méditation qui suit les exercices nous éveille à la puissance créatrice infinie qui réside en nous et dans l'univers. Les mantras (vibrations de guérison) du gurmuk, une ancienne langue sacrée de l'Inde, et les mudras (positions des doigts et des mains qui fixent et scellent le flux d'énergie, stimulant ainsi certaines zones réflexes du cerveau) sont fréquemment utilisés. L'intuition est affinée, la connaissance de soi approfondie et le potentiel créatif illimité (kundalini) présent en chacun est libéré. Pour qui ? Ce cours est ouvert à tous les niveaux.