Séance de yoga matinale relaxante

Description du service

Ce cours de yoga matinal vous permet de commencer votre journée d'une manière totalement différente. Vous prendrez le temps de prendre soin de votre corps et de votre esprit, et vous pourrez même définir une intention pour le reste de la journée. Bienfaits : Vous commencerez votre journée en pleine conscience et plein d'énergie. Le yoga matinal améliore votre concentration. Il vous motive à sortir du lit. Le yoga matinal soulage les douleurs et les raideurs physiques. Il réduit le stress (scientifiquement prouvé !). À qui s'adresse ce cours ? Cette séance convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés, car des variantes sont proposées pour chaque niveau. La première séance est plus douce, la seconde est légèrement plus intense.