Relax & Let Go (Yin Yoga)

Beschrijving van de les

Yin yoga is dé yogavorm om volledig te ontspannen en op te laden. Het is een langzame, meditatieve vorm van yoga waarbij je je aandacht richt op het soepel maken van je bindweefsel, spieren en gewrichten. In tegenstelling tot andere yogastijlen, blijf je bij yin yoga langer in bepaalde zittende of liggende houdingen. Geen kracht dus maar relaxen! Voor wie? Yin Yoga is ideaal voor mensen die op zoek zijn naar een minder ‘actieve’ yoga les of als aanvulling bij de After Work lessen om 18u. Een aanrader voor mensen die hoofdzakelijk een zittende activiteit uitvoeren of veel spanning ervaren in heupen, schouders en onderrug. Er is geen ervaring nodig. Praktisch De lessen gaan door in de Groepspraktijk Mint in Gooik. Matjes en blokjes zijn aanwezig. Matjes en blokken zijn aanwezig. Breng een dekentje mee en eventueel een oogkussen. Als het mooi weer is kan de les in de tuin doorgaan (in overleg). Deze les kan perfect gecombineerd worden met de After Work Yoga om 18u! De sessies gaan door op 05/01, 02/02, 02/03, 30/03 en 13/04. Koop een losse les als je eens wilt proberen, of ga meteen voor de voordelige 5-beurtenkaart.