Waarom chanten we Om Shanti, Shanti, Shanti in yoga?
Yoga is voor iedereen anders. Voor sommigen draait het om het fysieke aspect, terwijl anderen vooral het mentale of spirituele deel belangrijk vinden. In mijn yogalessen combineer ik altijd beide, gebaseerd op de oude principes van yoga. Een vast onderdeel van deze lessen is het chanten van Om , Shanti, Shanti, Shanti aan het begin en/of einde van de sessie. Maar wat betekent het chanten van deze woorden? Yoga is voor iedereen anders. Voor sommigen is het fysieke aspect heel belangrijk, voor...